„Śniadanie daje moc”
plus
Aby zwiększyć świadomość uczniów na temat roli zdrowego odżywiania Szkoła Podstawowa w Mikluszowicach już po raz kolejny włączyła się do ogólnopolskiej akcji edukacyjnej „Śniadanie daje moc” . W październiku nauczyciele w klasach I-III przeprowadzili pogadanki na temat roli śniadania, jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia. Dzięki niemu dzieci mają siłę i energię do nauki i zabawy, lepiej się koncentrują na wykonywanych zadaniach. Uczniowie dowiedzieli się również, że zdrowe odżywianie to nie tylko zdrowa żywność. Ważne jest też, by jeść pięć posiłków w ciągu dnia o stałych porach
i bez pośpiechu, systematycznie sięgać po nabiał, ryby, mięsa i ciemny chleb zamiast bułek,
a także picie wody czy soków, zamiast szkodliwych napojów gazowanych. Mowa była też
o niezbędnym ruchu oraz o unikaniu słodyczy i chipsów, które nie są zbyt zdrowe. Zapoznały się z piramidą zdrowego odżywiania, dowiedziały się z niej, jak ważny jest ruch w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. W listopadzie uczniowie z klas I – III najpierw przygotowali, a potem wspólnie spożywali drugie śniadanie. Miały przy tym frajdę nie tylko
z dzielenia się z innymi, ale także spróbowania nowych smaków i zorientowania się, co lubią na śniadanie inne dzieci i dlaczego właściwie śniadanie jest takie ważne. W akcję zaangażowali się również rodzice uczniów, wyrażając aprobatę oraz uznanie dla takich działań, zaopatrzyli dzieci w zdrowe artykuły spożywcze, z których potem uczniowie wykonywali kolorowe kanapki, smaczne sałatki i wspaniałe szaszłyki owocowe. Uczniowie z entuzjazmem uczestniczyli w podjętej akcji, przygotowując wspólnie posiłek oraz nakrywając do stołu, a także wyrazili chęć powtórzenia takich działań. Wychowawczynie klas przypomniały o zasadach zachowania higieny podczas przygotowywania posiłków i podczas ich spożywania.
Aż przyjemnie było patrzeć, jak uczniowie z apetytem pałaszują kolorowe kanapki przygotowane przez siebie. Na pieczywie nie zabrakło pożywnych wędlin, ale też pełnych witamin warzyw. Oprócz smacznego posiłku uczniowie mieli szansę docenić, jak przyjemne może być zasiadanie przy jednym stole z kolegami i koleżankami. Po takim śniadaniu nie było mowy, by ktoś odszedł od stołu głodny. Dzieci nabrały dużo energii i mocy, aby sprostać szkolnym obowiązkom. Po zakończeniu posiłku zaśpiewały wspólnie piosenkę pt. ”Zatańczyły witaminy”. Zachęcono także dzieci do narysowania propozycji dań śniadaniowych. Powstała wystawa, która jeszcze przez jakiś czas będzie przypominała o akcji, a także konieczności jedzenia śniadania każdego dnia. Była to niezapomniana przygoda edukacyjna dla najmłodszych na temat zdrowego odżywiania i dała uczniom nie tylko wspaniałą zabawę, ale również dała szansę na integrację grupy, zwiększenie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie człowieka.
